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Beim Kinderyoga sind die verschiedenen Stellungen (Asana) sehr schnell und leicht erlennbar.

Förderlich ist dabei der natürliche Bewegungsdrang der Kinder. Außerdem haben Kinder einen gefühlsmäßig hohen Zugang zum Yoga. Allein die Namen der Asana wecken ihre Phantasie.....

Die Yogastunde, die einzelnen Körperübungen werden kürzer gehalten als beim Erwachsenen.

Kinder haben nicht so viel Kraft und Ausdauer. Außerdem wollen wir die Konzentration fördern und nicht überstrapazieren.

Auch tritt die Wirkung der einzelnen Asanas viel schneller ein als beim Erwachsenen.

 

 

Yoga:

 

* entspannt

 

* fördert die Konzentration

 

* fördert das Wohlempfinden

 

* baut Stress und Anspannung ab

 

* macht mutig

 

* ist gut für ein gemeinschaftliches soziales Verhalten

 

* bringt Freude



Yoga ist freiwillig und zwanglos. Kinder dürfen selbst entscheiden, was sie tun möchten und wie lange.

Als Ausweich gibt es in den Stunden ggf. alternative Beschäftigungen, die der Entspannung und dem Wohlbefinden dienlich sind (z. B. Manadalas ausmalen).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Gesundheitsberatung Sonja Blumenthal
info@dornart.com

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