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Yoga 

Yoga verfolgt das Ziel, den Körper zuerst über die Asanas anzustrengen, um ihn dann zu entspannen. So wird der optimale Körperzustand erreicht, um den Geist ruhen zu lassen.

Hatha Yoga ist ein leistungsfähiges Werkzeug zur Transformation. Es fordert uns auf, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem zu richten, der uns hilft, die Gedankenkreise aufzulösen und das Bewusstsein in den Moment zu bringen.

 

 

 

Step by Step

Quelle:Fotolia

 

Gesundheitsberatung Sonja Blumenthal
info@dornart.com

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